あけましておめでとうございます。島田です。
2025年がみなさまにとって明るく楽しい年になりますように。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
新年最初のお話は「犬の睡眠」についてです。
犬は寝ていても、ちょっとした物音ですぐ目を覚ましてしまうことがありますよね。
「本当にちゃんと休めているのかな？」と不安に思う方も多いのではないでしょうか。
今回は、犬はなぜ眠りが浅いのか？
犬の睡眠サイクルや理想的な睡眠時間、そして快適な睡眠環境について解説します。
犬の眠りが浅いのはなぜ？
犬の睡眠が浅いのは、野生時代の名残と言われています。
かつて犬は、捕食者から身を守るために、わずかな音にも反応してすぐに行動できるようにしていました。
現代の家庭犬になった今もその習性は残っており、扉の開閉音や足音など些細な音にも反応してしまうのです。
犬も寝不足になる？
犬も人間と同じく、浅い眠り（レム睡眠）と深い眠り（ノンレム睡眠）を繰り返します。
つまり、犬にも深い眠りの時間はあるということです。
しかし、ストレスや環境の悪さで睡眠の質が落ちると、寝不足になることも。
犬の寝不足サインは以下の通りです：
- 常に疲れているように見える
- イライラしたり攻撃的な行動をする
- 免疫力が低下する
犬の睡眠サイクルとは？
犬の睡眠は人間とは異なるサイクルで構成されています。
人間の睡眠：レム睡眠25%、ノンレム睡眠75%
犬の睡眠：レム睡眠80%、ノンレム睡眠20%
また、犬の睡眠サイクルは約20分で、人間（約90分）よりも短く、
「分散睡眠型」と呼ばれる短い睡眠を複数回取るのが特徴です。
犬の理想的な睡眠時間
犬の理想的な睡眠時間は年齢により異なります。
- 子犬：18〜20時間
- 成犬：12〜14時間
- シニア犬：14〜18時間
個体差はありますが、睡眠時間が長めでも問題はありません。
普段の睡眠の様子を観察し、元気に過ごせているかを確認しましょう。
快適な睡眠環境を整えるには？
愛犬が良質な睡眠をとるには、環境づくりが非常に重要です。
騒がしい場所では犬が落ち着けません。
人の出入りが少ない、静かで安心できる空間に寝床を用意しましょう。
寝床には、季節に合った犬用ベッドやマットを選びましょう。
- 夏：通気性の良い素材
- 冬：保温性の高い素材
また、新しい環境や他の動物との接触は、犬のストレス要因になることもあるため、
必要に応じて別の部屋にするなど、安心して眠れる工夫が求められます。
【まとめ】
犬の睡眠は健康と密接に関わっています。
浅い眠りが多くても、トータルで十分な睡眠時間が確保されていれば問題ありません。
愛犬の寝不足や落ち着きのなさが気になったときは、
まずは環境の見直しをしてみましょう。
それでも改善が見られない場合は、早めに獣医師などの専門家に相談することをおすすめします。